Dr. Sevgi Bilmez Altay: modern yaşam tarzı, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir

Gaziantep Özel Emek Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Sevgi Bilmez Altay, modern dünyanın en tehlikeli hastalığı olarak bilinen metabolik sendrom ile ilgili konuştu.

Çağın modern yaşam tarzı, insan vücudunda ciddi sağlık sorunlarına neden olabildiğine dikkat çeken Altay, metabolik sendromun, bir dizi sağlık sorununu içeren bir durum olduğunu ve kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Dr. Sevgi Bilmez Altay ,''Günümüzün modern yaşam tarzı, insan vücudunda ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bunların en yaygın ve tehlikeli olanı, metabolik sendrom olarak bilinir. Metabolik sendrom, bir dizi sağlık sorununu içeren bir durumdur ve kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu yazıda, metabolik sendromun tanımı, nedenleri, belirtileri, teşhisi, tedavisi ve önlenmesi hakkında detaylı bilgiler vereceğim. Metabolik sendromun en önemli belirtileri arasında yüksek kan basıncı, yüksek kan şekeri seviyesi, yüksek trigliserit seviyeleri, düşük HDL kolesterol seviyeleri ve bel çevresinde biriken yağlar yer alır. Bu belirtiler, bir arada bulunduğunda metabolik sendrom teşhisi konulur. Metabolik sendromun tanı kriterleri aşağıdaki gibi sıralanabilir: Bel çevresi: Erkeklerde 102 cm ve üzeri, kadınlarda 88 cm ve üzeri Kan basıncı: 130/85 mmHg ve üzeri

Yüksek trigliserid seviyesi: 150 mg/dL ve üzeri

Düşük HDL kolesterol seviyesi: Erkeklerde 40 mg/dL altı, kadınlarda 50 mg/dL altı

Yüksek kan şekeri seviyesi: 100 mg/dL ve üzeri

Metabolik sendrom tanısı, en az üç kriterin karşılanması durumunda konulur. Ancak, bu kriterler yaşa, cinsiyete, etnik kökene ve diğer faktörlere göre değişebilir. Bu nedenle, her hasta için özelleştirilmiş bir teşhis ve tedavi planı oluşturulması için hekiminize başvurmanız önemlidir''dedi.

METABOLİK SENDROMUN TEDAVİSİ VE NEDENLERİ
Metabolik sendromun önlenmesi mümkün olan bir hastalık olduğunu ifade eden Dr. Sevgi Bilmez Altay, sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, sigara içmeme ve sağlıklı bir kilo koruması gibi önleyici tedbirlerin metabolik sendrom riskini azalttığını söyledi. Sonuç olarak, metabolik sendromun, modern yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunu olduğunun altını çizen Altya, metabolik sendromun teşhis edilmesi ve tedavi edilmesinin oldukça önemli olduğunu, sağlıklı bir yaşam tarzı, metabolik sendromun önlenmesinde ve hastalığın kontrol edilmesinde büyük bir rol oynadığını vurguladı.
Dr. Sevgi Bilmez Altay,'' Metabolik sendromun nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak obezite, kötü beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite eksikliği, genetik faktörler ve stres metabolik sendrom riskini artırır. Kötü beslenme alışkanlıkları, özellikle işlenmiş gıdaların ve fast foodların yaygın hale gelmesiyle birlikte artmıştır. Ayrıca, modern yaşam tarzı da insanları daha hareketsiz hale getiriyor ve bu da fiziksel aktivite eksikliği ile sonuçlanıyor. Ayrıca, yaşlılık, sigara içme, stres, uyku apnesi ve bazı ilaçlar gibi diğer faktörler de metabolik sendrom riskini arttırabilir. Metabolik sendromun tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve diğer tedavileri içerebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri, genellikle birincil tedavi seçeneği olarak önerilir ve hastanın sağlığına önemli bir katkı sağlayabilir. Bunlar arasında sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, kilo kaybı, sigara bırakma ve düzenli uyku yer alır.

Sağlıklı bir diyet, metabolik sendromu olan kişilerde özellikle önemlidir. Bu kişiler, besinlerini daha düşük kalorili, daha düşük yağlı, daha düşük şekerli ve daha yüksek lifli gıdalarla değiştirmelidirler. Düzenli egzersiz de, metabolik sendromu olan kişilerde kan basıncını düşürmeye, kilo vermeye ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olur. Sigara bırakma da, metabolik sendromu olan kişilerde kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.

Kilo kaybı, metabolik sendromun tedavisinde son derece önemlidir. Fazla kilolu kişilerin kilo vermesi, kan basıncının düşmesini, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini ve trigliserit seviyelerinin azalmasını sağlar. Ancak, hızlı kilo kaybı, kalıcı olmayabilir ve kilo kaybının kalıcı olabilmesi için sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile desteklenmelidir.

İlaç tedavisi, metabolik sendromu olan kişilerde ikincil bir tedavi seçeneği olarak düşünülebilir. İlaçlar, kan basıncını düşürmek, kan şekeri seviyelerini düzenlemek, trigliserit seviyelerini azaltmak ve HDL kolesterol seviyelerini artırmak için kullanılabilir. Ancak, ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte kullanılmalıdır.

Metabolik sendromun tedavisinde diğer tedaviler de kullanılabilir. Örneğin, uyku apnesi olan hastalarda uyku apnesi tedavisi önerilebilir. Uyku apnesi tedavisi, uyku apnesinin neden olduğu sağlık sorunlarını azaltabilir ve metabolik sendromun tedavisine yardımcı olabilir.

Metabolik sendrom, önlenmesi mümkün olan bir hastalıktır. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, sigara içmeme ve sağlıklı bir kilo koruması gibi önleyici tedbirler, metabolik sendrom riskini azaltır. Sonuç olarak, metabolik sendrom, modern yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Bu nedenle, metabolik sendromun teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi oldukça önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, metabolik sendromun önlenmesinde ve hastalığın kontrol edilmesinde büyük bir rol oynar''ifadelerine yer verdi.